آیا سیگار افسردگی را تشدید می‌کند؟
تاریخ انتشار: ۲۴ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۹۵۷۰۲
به گزارش صدای ایران، افسردگی یک درد بی صدا که آرام آرام تبدیل به بلندترین صدای ذهن می شود. افسرده ها ناخودآگاه غمگین می شوند و اضطراب نخستین فرزند این بیماری خاموش است؛ از این رو مصرف نیکوتین نه تنها اضطراب را کاهش نمی دهد بلکه سبب افزایش آن می شود. و این البته کاملا برعکس است. یعنی سیگاری ها نیکوتین مصرف می کنند تا آرام شوند اما محققان می گویند این یک فعال القایی است چرا که نیکوتین نه تنها سبب آرامش نشده بلکه اضطراب را تشدید می کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سیگار کشیدن به طور کلی باعث آرام شدن نمی شود ولی افراد سیگاری این باور غلط را پذیرفته اند و فکر می کنند که اگر سیگار نکشند دچار استرس می شوند. به این دلیل که همه ی افراد شرایط سیگار کشیدن به صورت پی در پی را ندارند در زمان هایی که سیگار نمی کشند احساس استرس و اضطراب می کنند. استرس و اضطراب می تواند از عوارض سیگار کشیدن باشد و این گفته یک حقیقت است و در افراد زیادی نیز مشاهده شده است.
افسرده های سیگاریمتاسفانه بسیاری از افراد فکر می کنند که سیگار یک اعتیاد ساده و کوچک است و هیچ مشکلی ایجاد نمی کند ولی هر فردی که ذره ای با روانشناسی و اعتیاد روانی آشنا باشد می تواند این موضوع را متوجه شود که سیگار خطرناک ترین اعتیادی است که شما می توانید در دام آن بیفتید. چرا سیگار روی روان تاثیر می گذارد؟ زیرا باور های غلطی راجع به سیگار در طول سالیان در جریان بوده اند که باعث شده افراد زیادی بنا بر دلایل اشتباه شروع به سیگار کشیدن کنند. افرادی که برای جلب توجه سیگاری شدند یا افرادی که فکر می کردند سیگار باعث آرامش و تمرکز بیشتر می شود نمونه های واضحی از باور های اشتباه راجع به سیگار هستند. اگر بتوانید این باور ها را در ذهن خود پیدا کنید و با دلیل و منطق اشتباه بودن آنها را به خود ثابت کنید به راحتی در کمتر از یک ماه سیگار را ترک می کنید.
حال اولین قدم و بزرگترین قدمی که یک فرد افسرده سیگاری باید شروع کند این است که سیگار را ترک کند. این شروع بزرگی خواهد بود.
پ/ق
منبع: صدای ایران
کلیدواژه: سیگار افسردگی سیگار سیگار کشیدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت sedayiran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صدای ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۹۵۷۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عضو کمیته استیناف: حال فوتبال خوب است اما باور نکنید!
عضو کمیته استیناف فدراسیون فوتبال گفت: متاسفانه بیانیه‌نویسی و هیجانات کاذب و البته مدیریت‌شده، یقه فوتبال را گرفته است و با این شرایط باید بگوییم که «حال فوتبال خوب است اما شما باور نکنید!»
مهدی دادرس در گفت‌وگو با ایرنا، از شرایط این روزهای فوتبال کشور انتقاد کرد و گفت: حاشیه‌های فوتبال یقه اهالی این رشته را گرفته و در رفتار، کردار و گفتمانی که شاهد هستیم خروجی خوبی را نمی‌بینیم. متاسفانه بیانیه‌نویسی هم رفتار پیش‌پاافتاده جدیدی است که دیگر مختص به استقلال و پرسپولیس هم نیست و سایر تیم‌ها برای آنکه از این جریان عقب نمانند، وارد آن شده‌اند و در کل شرایط خوبی نیست.
وی ادامه داد: اینکه بیانیه‌نویسی آن هم با این شیوه مورد توجه قرار بگیرد یک حرکت بی‌معنی است چراکه بی‌جهت، هوادار را هیجانی می‌کنیم که نتیجه آن را هم می‌بینیم و صداقت و راستی در فوتبال کمتر دیده می‌شود.
مدیرعامل اسبق باشگاه پیکان اضافه کرد: همین هیجانات و حاشیه‌ها در لیگ برتر بر همه چیز حاکم شده است و این خوب نیست. فوتبال و ورزش جزیره ثبات نیستند. فوتبال فضای خوبی برای تخلیه هیجانات است اما مسیری که برخی پیش گرفته‌اند هیچ کمکی نمی‌کند و باید این روند اصلاح شود.
دادرس در واکنش به این سئوال که چه کسانی این ریل‌گذاری نادرست را در فوتبال انجام داده یا آن را مدیریت می‌کنند، گفت: لیدرهای خاصی پشت این ماجرا هستند که با تصمیم‌های خود شان ایران و ایرانی را به بازی گرفته‌اند. باید این روند تغییر کند و اجازه داد تا هیجانات به معنای واقعی خود در فوتبال تخلیه شود و دیگر خبری از بیانیه‌نویسی و این بازی‌های بی‌معنی نباشد.
عضو کمیته استیناف فدراسیون فوتبال در خصوص اینکه واگذاری استقلال و پرسپولیس را چگونه ارزیابی می‌کند نیز اضافه کرد: این واگذاری یک مُسکن خیلی خوب است و باید از فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا هم تشکر کرد چراکه ما را مجاب کردند. سال‌ها بود بحث واگذاری را می‌شنیدیم اما هیچ مسوولی تمایلی به تحقق آن نداشت! اما این اتفاق در دولت کنونی افتاد و در نهایت شاهد این تغییر و تحول بودیم که جای تشکر دارد اما باید دید در ادامه چه خواهد شد و روند فعالیت این دو باشگاه بزرگ چه مسیری را پیش خواهد گرفت.
کانال عصر ایران در تلگرام
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است